10 способов научиться любить себя»: 1. Перестать критиковать себя. Критикуя себя, мы делаем себя неспособными выполнить свое предназначение.
- 2. Перестать запугивать себя. Мы преувеличиваем наши страхи перед еще не свершившимися событиями и ситуациями. Хватит терроризировать себя мрачными мыслями! И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего. Думайте о хорошем!
- 3. Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой. Нам все нужно прямо сейчас и здесь!, Мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. И часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение — это нежелание учиться.
- 4. Научиться быть добрыми к своему сознанию. Быть добрыми к своему сознанию означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы просто можем извлечь из него уроки.
- 5. Научиться хвалить себя. Скажите себе, что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. Повторяйте ее хотя бы время от времени. Поверьте, это будет легче с каждым разом. В следующий раз, когда вам придется делать нечто новое, непривычное или еще не освоенное в процессе обучения, поддержите себя похвалой.
- 6. Любить себя — значит поддерживать себя. Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам. Просьба о помощи — это проявление силы, а не слабости.
- 7. Научиться любить свои отрицательные черты. Относитесь к своим недостаткам с юмором.. Он помогает расслабиться и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации.
- 8. Ухаживать за своим телом. Следить не только за тем, какие продукты мы скармливаем своему организму, но и за тем, что бы внутри было чисто. Хотя бы раз в полгода очищайте свой организм от шлаков и накоплений. И хотя мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себя и стать толстыми.
- 9. Работа с зеркалом. Способ Луизы : «Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: «Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?» Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Начиная работать с зеркалом, вы можете ничего не услышать в ответ: вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви»
- 10. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными. Неудовлетворенность собой — всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.
- Как важно любить себя.Права Луиза. Сегодня я могу об этом сказать с полной уверенностью.Вокруг меня столько конкретных примеров ...Те. кто умеют себя любить достигли определённых успехов.А те.кто привык жаловаться и сетовать на жизнь,так и прозябают абы как...и самое страшное то,что они и не ищут решения проблемы в себе любимой...всё у них кто-то виноват...а что думаете Вы друзья,мои читатели?
- С Вами была:
Как важно любить себя.Права Луиза. Сегодня я могу об этом сказать с полной уверенностью.Вокруг меня столько конкретных примеров ...Те. кто умеют себя любить достигли определённых успехов.А те.кто привык жаловаться и сетовать на жизнь,так и прозябают абы как...и самое страшное то,что они и не ищут решения проблемы в себе любимой...всё у них кто-то виноват...а что думаете Вы друзья,мои читатели?
ОтветитьУдалить